المكمل الغذائي ZMA ، فوائده و اضراره و افضل اماكن شراؤه

ماهو مكمل ZMA :

هو احد المكملات الغذائية , يحتوي على هذه المعادن، و الفايتامينات :

Magnesium Aspartate

Zinc Monomithionine / Aspartate

Vitamin B6

يرتبط الزنك و الماجنيسيوم بالأحماض الأمينية ، ممايجعلها مركبات عضوية، مما يعنى احتوائها على الكربون، اما العناضر الغير عضوية للزنك و الماغنيسيوم تكون في صورة ( Zinc Sulfate ) او ( Zinc Oxide ) مما يعني عدم احتوائها على الكربون ، و قد تبين ان مركبات المعادن العضوية افضل و اسرع امتصاصا.

بالنسبة لفيتامين (بي 6 ) فهو في صورة ( Pyridoxine Hydrochloride ) ، و سنشرح بعد قليل فوائد كل عنصر من الغناصر الثلاث، و لكننا نبين اه هذه العناصر الثلاث هي التي بدا بها اختراع مكمل ( ZMA ).

اربح معنا 800 دولار يوميا من جوالك

تواصل معنا على الواتس للحصول على تفاصيل الارباح وطريقة تكوين مستقبل جديد

ارسل واتس من هنا

فوائد ال ZMA ؟

يعتمد ال ( ZMA ) على مركب الزنك و هو معروف بمزاياه و فوائده للاعبي كمال الأجسام و الرياضيين عامة، حيث يعمل على زيادة النشاط و القوة طوال الوقت على مدار اليوم بتركيبة جديدة و فريدة من نوعها.

الهدف الرئيسي من مكمل ال ( ZMA ) هو زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الذي بدوره يؤدي لزيادة قوة العضلات و حجمها ويرجع اليه السبب في زيادة حجم عضلات الرجل و قوتها بالمقارنة بالنساء.

و له فوائد عديدة، اهمها:

يزيد من قوة الجسم و قدرة تحمله
يزيد من قوة العضلات و حجمها
يزيد قدرة الجسم على التحمل اثناء التدريب مما يمكنك من زيادة فترة و احمال التدريب
يمنح الجسم نوما ميحا و هادئا
احتوائه على نسب كبيرة من الزنك يزيد مناعة الجسم كما انه مفيد للبشرة و الشعر، بالاضافة لانه يدعم نمو العضلات و يساعد في انتاج الحديد في الجسم ، و الكالسيوم المهم للعظام.
احتوائه على عنصر الماغنيسيوم مهم لصحة العظم و يحميه من الهشاشه/ و بالأخص مع التقدم في العمر، ونقص الماغنيسيوم يؤدي الى امراض القلب.
احتوائه على فيتامين ( ب 6 ) يقوي الجهاز المناعي و العصبي و الجسم ويقلل غثيان الصباح و يعمل على تقليل سقوط الشعر، يقوم بتنظيم ضغط الدم.

طريقة تناول و جرعات مكمل ( ZMA ) :

المنتج عبارة عن كبسولات، لذلك لا يحتاج لتحضيرات، و ان كان يفضل تناولها بجوار اي سائل في اي مكان ووقت
الوقت الأمثل لتناوله على معده فارغه أو قبل النوم، لانه خلال النوم يعمل الجسم على امتصاصه و التفاعل معه.
تكفي جرعه واحدة منه يوميا فقط.

اربح معنا 800 دولار يوميا من جوالك

تواصل معنا على الواتس للحصول على تفاصيل الارباح وطريقة تكوين مستقبل جديد

ارسل واتس من هنا

تحذيرات هامة عند استخدام مكمل ZMA :

يفضل استشارة طبيبك الخاص قبل استخدامه اذا كنت تتناول ادوية اخرى ، لحماية نفسك من اي تفاعلات قد تتم بينها و بين المكمل مثل تناول اي عقار طبي او مكمل.
غير مسموح للشباب تحت عمر 18 سنة.
غير مسموح به للمرأة الحامل و المرضعة.